미세먼지 주의해야할 시기

4월, 고농도 미세먼지가 자주 발생하는 시기로 학생들의 건강에 각별한 주의가 필요한 시기입니다. 고농도 미세먼지가 발생 시 실외활동을 자제하고 학생들의 등하교 시 인증된 마스크를 착용하여 조심합시다. 미세먼지는 숨 쉴 때 코 점막에 걸러지지 않고 내부로 침투하기 때문에 장기적이고 지속적으로 노출 시 천식과 폐질환을 유발할 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

대기오염정보 : 이번주 미세먼지가 심각, 위험, 경보 등 나쁜 수준을 유지하고 있습니다. 주로 사용하는 대기오염정보 앱은 직관적으로 색깔로 위험도를 나타내서 보기 편합니다.

우리동네 대기질 : 대기질예보와 미세먼지 경보, 오존경보, 황사특보등 알림을 받을 수 있고 환경부와 국립환경과학원에서 발표한 것을 토대로 현재 우리동네 대기 상황을 제공합니다.

외출은 가급적 자제하기 : 야외모임, 스포츠 등 실외활동 최소화
부득이한 외출 시 보건용 마스크(식약청 인증)착용하기 : KF80, KF94, KF99
외출 시 대기오염이 심한 곳은 피하고 활동량 줄이기 : 도로변, 공사장 등 미세먼지 농도가 높은 곳에서 지체하지 말고 실내로 이동합니다.
외출 후 깨끗이 씻기 : 샤워하고 특히, 필수적으로 손, 발, 코, 눈을 잘 씻고 양치질을 합니다.
물과 비타민C가 풍부한 과일과 야채를 섭취하기 : 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일과 야채를 충분히 섭취합니다.
환기, 물청소 등 실내공기질 관리하기 : 실내·외 공기오염도를 고려하여 적절한 환기를 실시합니다. 실내오염도가 높을 때는 자연환기 또는 기계환기를 실시하는데 미세먼지 농도가 '나쁨'이상일 때는 자연환기를 자제합니다. 대기가 정체되어 있는 시간대를 피해 오전 10시부터 오후 9시 사이에 하루 3번 30분 이상 환기합니다. 조리사 주방후드를 가동하고 자연환기를 동시에 실시하고 조리 후에도 30분 이상 환기합니다.
대기오염 유발행위 자제하기 : 폐기물 태우는 행위 등을 자제합니다.